BACKINTERVALLER I SKIDBACKEN 

Posted in Träning och hälsa

– YESTERDAYS WORKOUT – 

Hej på er! Igår efter jobbet så tog jag en skön joggingrund till skidbacken i Arboga och körde lite intervaller. Upp och ner några gånger sedan blev jag helt slut, haha så jag satte mig på toppen och njöt en stund innan jag sprang ner igen! 

Detta kommer jag definitivt att fortsätta att köra när solen är framme, superskönt och avkopplade ändå!  


Lämna en kommentar

AT THE GYM 06.30

Posted in Träning och hälsa

FLEXAR PÅ GYMMET –

Tights H&M&

Godmorgon! Då har jag avklarat ett träningspass såhär på morgonkvisten. Klockan är snart 8 och jag har redan varit uppe i 3h och jag känner mig super pigg. Det är fredag och jag är glad, för nu ska jag åka och jobba och ikväll ska jag hem till en fin kompis för lite fredagsmys. Ska bli så skönt med helg igen, ska även försöka få ihop en hudvårdsklass också. 

Trevlig helg! KRAM 

Lämna en kommentar

WORKOUT

Posted in Träning och hälsa

– TODAYS WORKOUT –
Tights 2XU Sportbra PINK

Fy vad trött jag är/har varit på senaste tiden, vet inte varför men jag känner nästan ingen ork till någonting längre, inte ens till bloggen..(?). Skönt att det är fredag imorgon i alla fall så jag kan ladda upp med ny energi till nästa vecka. 

Hej på er! Läget? Som jag precis skrev så är jag väldigt trött för tillfället och det kan bero på sömnbrist, har inte sovit så många timmar de senaste dygnen och jag har bara mig själva att skylla. Men idag orkade jag ta mig i till gymmet efter jobbet i alla fall, första träningspasset för denna vecka, haha… (Får köra några pass i helgen också så jag kommer ifatt.) Annars har det inte hänt så jättemycket idag, min syster Emelie är hemma på besök från Karlstad och ska vara här över helgen så vi har lite planer inför den. Kan berätta mer om det senare, för nu måste jag sova. Öppnar på jobbet imorgon kl 05.45, snark. GODNATT‘ 

Lämna en kommentar

BRING SPORTSWAER

Posted in Outfits, Träning och hälsa

– BRING SPORTSWAER –

Hej på er, hur har eran dag varit? Min dag har varit helt utanför planerna, tanken var att jag först skulle äta en god och lugn frukost och sedan åka och träna. Jag skulle egentligen börja jobba kl13.00 idag, men jag blev in-ringd tidigare så det var bara att göra sig klar och åka till jobbet. Så det blev alltdå ingen träning för min del, men det gör inte så mycket eftersom jag tränade två pass igår, yeay! Så idag jobbade jag fram till kl18.00 och därefter pluggade jag för fulla muggar. Jag ska bli smart, haha! 

Visar även upp min fina tights som jag fick i julklapp av min fina syster Emelie, tightsen är från Bring Sportswear och jag älskar dem. Dock kan jag inte träna i grått eftersom jag blir så himla svettig varje gång, haha… KRAM

Lämna en kommentar

JAG ÄTER VAD JAG VILL 

Posted in Therese, Träning och hälsa

Oj, det är torsdag och här ligger jag i soffan och äter Toblerone och tittar på tv. Men vet ni vad? Jag bryr mig inte längre, jag får äta exakt vad jag vill när jag vill och hur mycket jag vill. Jag orkar inte leva i idealet att vara pinnsmal längre, eller att äta så strikt i veckorna, jag lever bara en gång och nu ska jag börja leva mitt liv på mitt sätt. På det sättet jag mår bra av! 

Visst man behöver inte äta i mängder men en eller två chokladbitarna om dagen kan väl inte skada? Jag tränar och håller mig i bra form för det, idag tränar jag inte för att få den ”perfekta” kroppen, utan det får jag på köpet istället. Jag går till gymmet för att jag vill och tycker det är kul och inte för att jag måste! 

Jag mår bättre med lite former än att försöka hålla mig i perfekt form hela tiden med matlådor fulla med sallader. YOLO liksom! KRAM 

Smygreklam Calvin Klein 

Lämna en kommentar

GYM MED DANIEL 

Posted in Träning och hälsa


Hej på er. Igår när jag kom hem från jobbet var Daniel redan här, så vi åkte i stort sett till gymmet direkt och körde ett pass tillsammans. Eller nästan tillsammans haha, vi körde samma övning sista kvarten i alla fall. 


Tycker min träning går bättre och bättre hela tiden, träning ger färdighet som sagt. Då är det egentligen bara kosten jag slarvar med MEN det är långt kvar till sommarn ;) KRAM 

Tights Gavelo 

Lämna en kommentar

MARMOR TIGHTS

Posted in Träning och hälsa

– LÖRDAGENS TRÄNINGSPASS –

Träningstights By Em

Gårdagen började väldigt bra, jag och Daniel var uppe i en god tid och åkte till gymmet så vi sedan kunde ha hela dagen framför oss. Vi brukar nämligen vara väldigt aktiva på lördagar och vill hinna med så mycket som möjligt och mycket gjort fick vi allt också.

Vi började som sagt med ett bra benpass tillsammans så vi båda har sjukt mycket träningsvärk idag, haha.. Sedan åkte vi hem och städade hela lägenheten, vi tycker om när det är skinnade rent omkring oss. Därefter åkte i hem till mina päron firade min älskade pappa på kvällen, han fyllde nämligen år i onsdags. XX

1 Kommentar

NEW TIGHTS

Posted in Träning och hälsa

Hej på er. Söndag igår och tidigt på morgonen invigde jag mina nya tights jag fick i julklapp av min fina Daniel. Det känns skönt att jag har lyckats att gå upp tidigt i helgen och avklarat två gympass. Jag ska försöka bli bättre med min träning detta år, ska nog satsa lite mer på träningen på gym nu istället för på handbollen. KRAM 

1 Kommentar

WORKOUT WITH E

Posted in Träning och hälsa

–  FROM TODAYS WORKOUT –

Hej på er. Idag har jag hunnit med supermycket, jag har först jobbat ett pass och sedan fixat lite ärenden. Så efter jobbet åkte först ner på stan och hämtat ut mitt pass, det hann komma fram i tid som tur var. Därefter hämtade jag ut mina sista julklappar på posten, så jag är äntligen klar så där lagom innan julafton, haha.

 
När klockan blev 3 mötte jag upp Emelie för ett benpass på gymmet, länge sedan jag körde ben så har redan fått träningsvärk. Vi var på gymmet ca 1,5h timme så jag hann åka till affärerna innan de stängde för dagen och tanka också. 

Såhär brukar egentligen en vanlig vardag se ut för mig eftersom jag inte hinner så mycket mer annars, men idag hann jag med mer aktiviteter som sagt. Träffade Emma och Sofia på kväll kvisten för en pratstund och mycket tok. Vi har alltid så roligt tillsammans och innan jag visste ordet om det så var det dags för mig att åka hem igen för att hjälpa till att fixa inför julafton på lördag, vi ska nämligen bort imorgon och fira jul hemma hos farfar

. Ja, detta var min dag det och jag hoppas ni också har haft en bra dag. Kram 

Lämna en kommentar

NEW RED BRA 

Posted in New in, Träning och hälsa

– BLACK FRIDAYS DEAL –

BH/Topp HÄR 

Hej på er, eller god eftermiddag kanske jag ska skriva. Hoppas allt rullar på, inte långt kvar till helgen nu och jag längtar lite extra faktiskt eftersom då ska jag och älsklingen åka på spa, till Färna Spa. Ska bli så skönt.

Så ikväll kör jag ett eget pass på gymmet eftersom jag inte hann till handbollsträningen. Det gör dock inte så mycket eftersom jag tycker om att träna själv ibland. Senare ikväll ska jag bara fortsätta att fixa ihop julkalendern, så kul att så många olika företag vill vara med <3 KRAM

Lämna en kommentar

SUPERTIRED

Posted in Träning och hälsa

– MILEN –
Tröja HM Byxor 2xu 

Ujujuj,  vad trött jag blev igår efter en lång och kall löprunda. Jag kände mig pigg och fräsch på förmiddagen och när jag väl var ute i spåret blev det helt plötsligt väldigt jobbigt, haha.. 

För det första så hade jag för lite kläder på mig, det gjorde att jag frös hela vägen. Men jag kämpade igenom 9km i alla fall, under 50 minuter också så det är positivt i alla fall. 

När jag väl var tillbaka i lägenheten tog jag först en lång och VARM dusch och sedan slocknade jag i soffan. Varför vet jag inte, jag brukar aldrig bli så trött. Kanske börjar jag bli sjuk eller så är det väl konditionen, haha!! KRAM 

Lämna en kommentar

TONIGHTS WORKOUT 

Posted in Träning och hälsa

– HANDBALLS WORKOUT- 

Sista träningspasset inför helgens match

Godkväll! Hur mår ni dagen före den bästa dagen, fredag? Jag mår superbra, jag älskar känslan av att det är fredag imorgon.

Jag har precis kommit hem från ett träningspass med handbollslaget. Vi körde först ett bollpass och sedan gick in i gymmet. Vi är nu mega taggade inför lördagens match då vi gästar norrlänningarna till Lindesbergs Arena. Klockan 17.00 börjar matchen. Så har ni vägarna förbi är ni hjärtlig välkomna, vi behöver 2 poäng!

Imorgon fredag ska jag i alla fall åka till Nora på ishockey, älsklingen spelar igen. Alltid så kul att titta på honom även om jag bara har sett en match (?) haha… Hoppas ni får en bra fredag imorgon! KRAM

Lämna en kommentar

NEW TIGHTS 

Posted in New in, Träning och hälsa

– NEW IN –

Topp Gavelo

Titta vilka fina tights som låg i postlådan i eftermiddags, jag älskar dem. Snacka om att dem luftar, haha! Jag har som sagt skickat efter dessa från en app som heter Wish i mobilen, om ni vill kan jag visa er hur man skaffar ett konto där? För ibland kommer det produkter och kläder som inte alls är som på bilden i appen. Man måste tänka smart helt enkelt och det kan vara klurigt i mellan åt. KRAM

Låter det intressant?

Lämna en kommentar

AWKWARD WORKOUT (!)

Posted in Träning och hälsa

– A LITTLE BIT AWKWARD –
Rosa tröja H&M 

Godkväll. Efter jobbet i eftermiddags så åkte jag direkt till gymmet och körde ett pass lite spontant. Hade egentligen kläder och grejer för ett ute pass men jag var inte så överens med vädret så jag bestämde mig för att träna inomhus, haha. Det regna och var kallt ute så jag ställde mig på en crosstrainer i strumplästen istället eftersom jag bara hade uteskor med mig. Sedan märkte jag att jag hade glömt sport-bh också, haha…. åh nej tänkte jag, men det gick bra ändå med vanliga Bh:N, lite obekvämt bara…. 

Sedan svettades jag som en gris också eftersom jag inte heller hade med mig en T-shirt.. Så där på crosstrainern stod jag i en tjock tröja och körde i 50minuter. Men ett träningspass är ett träningpass även om jag inte var så förberedd. Haha. Sånt som händer. KRAM 

Lämna en kommentar

THE IDEAL OF A BIG BUTT

Posted in Träning och hälsa

SKÖNHETSIDEALET OM KROPPEN – 

Mina egna tankar och åsikter 

Idealet om att ha en stor rumpa har länge varit populärt, idag ska man ha en stor tränad rumpa enligt många individer. Jag själv tycker det är väldigt skönt, för nu kan jag spara pengar. Haha ja hur? Tänker ni säker då. 

Jo, men när jag var liten, eller för cirka 6 år sedan så ville jag förstora mina bröst när min ålder var inne eftersom jag ansåg att mina bröst var för små. Då löd skönhetsidealet att stora bröst var snyggast. Nu när jag är större så behöver jag inte tänka så mycket på det eftersom många personer föredrar hellre en stor rumpa än stora bröst nu för tiden vilket är PERFEKT för mig. Haha då behöver jag alltså inte genomgå den operationen, yey! 

Jag har nämligen en stor rumpa naturligt, jag behöver bara äta för att få en större rumpa. Visst blir den snyggare om jag tränar den, vilket jag också gör. Men jag har aldrig haft problem med en liten rumpa, (eller jo för något år sedan då jag vägde pyttelite) 

Jag har lärt mig att tycka om min kropp precis som den är, jag har rätt så små bröst men en helt okej bra rumpa. Jag får vara tacksam för något i alla fall, haha.. SEDAN får vi inte glömma bort att vi inte behöver följa några ideal, det är helt OKEJ att se ut som man själv vill. Huvudsaken är att du känner dig bekväm med ditt utseende. 

Jag kör mitt eget rejs men tycker om att hänga med i omgivningen också såklart, men vad föredrar ni? Rumpa eller bröst? 

Ge mig en diskussion i kommentarsfältet! KRAM 

1 Kommentar